Весенний детокс: фруктовые коктейли

За окном уже светит солнце.  То там, то здесь потихоньку пробиваются первые зеленые ростки. Все это говорит о том, что весна, наконец, пришла. И как бы отпраздновать ее приход? Полезным коктейлем, чем же еще?!

Фруктовые коктейли по вкусу ничуть не уступают молочному, а пользы от них не меньше. И что самое главное, никакого вреда для фигуры. Коктейль из фруктов полон витаминов и полезных веществ, которые необходимы организму во время весеннего детокса.

Более того, фруктовые коктейли хороши и тем, что могут стать основой здорового, вкусного и сытного завтрака. В общем, ничего кроме пользы!

«Антитоксин»

Возьмите сок одного лимона, 150 граммов свежего ананаса и 4 стебля сельдерея. Смешайте в блендере. Если фруктовый коктейль покажется вам кислым, добавьте пару чайных ложек меда. «Антитоксин» - квинтэссенция полезных веществ. Лучшего напитка для детокса и не придумаешь.

«Зеленая долина»

Для приготовления этого фруктового коктейля понадобятся: 1 яблоко, 2 киви, 1 банан, 1 небольшая гроздь кишмиша, примерно 30 граммов свежего корня имбиря, 1 столовая ложка меда и 1 стакан холодного зеленого чая.
Очистите все фрукты, имбирь почистите и потрите на терке, а затем хорошенько взбейте все ингредиенты в блендере. Этот фруктовый коктейль прекрасно тонизирует и прогоняет усталость.

«Мангомания»

Для приготовления этого фруктового коктейля нам понадобится 150 мл натурального йогурта, 3 столовые ложки овсяных хлопьев и один плод манго, предварительно очищенный и порезанный.
Смешайте все ингредиенты в блендере, и ваш фруктовый коктейль готов. «Мангомания» подарит вам заряд бодрости и хорошего настроения.

«Черничные ночи»

Возьмите свежевыжатый сок 2-х апельсинов и половину стакана свежей черники, и смешайте их в блендере. По желанию можете добавить мед. Этот фруктовый коктейль очень полезен. Он содержит в себе витамины В1 и В6, пектины и железо, так что обязательно попробуйте.

«Изумрудное колье»

Звучит романтично, не правда ли? Чтобы приготовить «Изумрудное колье», возьмите 1 банан, 2 горсти шпината, 200 мл свежевыжатого апельсинового сока, 10-20 граммов грецких орехов, 2-2,5 чайные ложки меда. Смешайте все ингредиенты в блендере и наслаждайтесь напитком.


Свежие, ароматные фруктовые коктейли вместо завтрака очень вкусны и полезны. Они обогатят ваш организм витаминами и полезными веществами и помогут всегда быть в тонусе.

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Рейтинг:
Всего голосов:
Фотографии

Написать комментарий

Для того, чтобы оставить комментарий,
необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Заявка

Хотите стать участником нашей передачи? Отправьте нам заявку и расскажите, почему мы должны выбрать именно Вас!

Отправить заявку

Кастинг

Хотите участвовать в нашей передаче в качестве модели?

Если вам больше 30 лет, рост от 165 см, размер одежды 42-50, проживаете в Москве или Московской области, все что вам нужно — соответствовать критериям отбора и отправить нам заявку!

Отправить заявку