Совет со вкусом: летний салат

В жаркую летнюю погоду не всегда хочется вонзится зубами в бифштекс: напротив, все чаще хочется перекусить чем-то легким и свежим. Идеальное время для очищения организма и для восстановления обмена веществ.

Существует много летних рецептов, одним из которых мы сегодня поделимся с вами. Речь идет о летнем салате, который подойдет даже самому необычному гурману – ведь почти все ингредиенты в нем можно заменить на свой вкус.

Основа летнего салата – продукты, насыщающие организм витаминами и улучшающие обмен веществ. Речь идет как о стандартных, привычных продуктах, так и о неожиданных для летнего салата ингредиентах.

Ингредиенты:

  • салат «ромэн» - 1 качан (или любой другой листовой зеленый овощ)
  • крупное яблоко – 1 шт.
  • небольшая морковь – 2 шт.
  • груша – 1 шт.
  • киви – 2 шт.
  • клубника – 7-10 штук
  • редис – 1 горсточка
  • манго – 1 шт.

Способ приготовления:

Яблоко необходимо натереть на крупной терке, все остальные ингредиенты порезать кубиком или соломкой.

Прелесть и польза этого летнего салата заключается в том, что все ингредиенты в нем можно заменить на другие – те, которые придутся по вкусу именно вам. Список подходящих продуктов прилагаем.

  • Петрушка и укроп (непременно свежие);
  • базилик, мята, итальянские травы;
  • сельдерей, зеленый горошек, фасоль;
  • брюква, черника, карамбола.

Отличной заправкой для летнего салата станет сок тех фруктов, которые вы подберете. Приятного аппетита и хорошего настроения!

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Рейтинг:
Всего голосов:
Фотографии

Написать комментарий

Для того, чтобы оставить комментарий,
необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Заявка

Хотите стать участником нашей передачи? Отправьте нам заявку и расскажите, почему мы должны выбрать именно Вас!

Отправить заявку

Кастинг

Хотите участвовать в нашей передаче в качестве модели?

Если вам больше 30 лет, рост от 165 см, размер одежды 42 (только), проживаете в Москве или Московской области, все что вам нужно — соответствовать критериям отбора и отправить нам заявку!

Отправить заявку