ОВОЩНОЙ ЧУДО-СУП ДЛЯ ЖАРКОЙ ПОГОДЫ И ПОХУДЕНИЯ

Практически любая женщина к пляжному сезону мечтает избавиться от тех ненавистных лишних 2-3 или 5 кг, которые ну никак не хотят уходить.

Есть замечательный простой способ постройнеть без всяких диет. Просто ЗАМЕНИТЕ УЖИН СПЕЦИАЛЬНЫМ ОВОЩНЫМ СУПОМ.  Помните шутку? Чтобы такого съесть чтобы похудеть? Теперь рецепт известен!

Это замечательный суп! Кладезь витаминов и минералов, очень легкий для желудка, выводит лишнюю жидкость из организма, мягко дренирует, помогает освободиться от шлаков. Если вы честно решите попробовать этот способ, то через 1-2 недели избавитесь от 2-3, а то и более килограммов. И это без особых ограничений. А на то, чтобы его приготовить, у вас уйдет максимум 10-15 минут с подготовкой.

Ужинайте этим супом в 7-8 часов вечера. Если до того, как лечь спать почувствуете голод, выпейте травяной чай и ложитесь пораньше спать, это полезно не только для всего организма, но и для вашей кожи. До полуночи — сон красоты. Ну или в случае нестерпимого голода съешьте еще одну порцию супа, но постарайтесь не есть ничего другого.

 

 

Преимущества, которые вы получите ужиная овощным супом:

  • более стройный подтянутый живот уже на следующее утро;
  • избавление от отеков;
  • уменьшение целлюлита;
  • более крепкий сон;
  • чистая кожа лица;
  • налаживание работы всего ЖКТ;
  • избавление от шлаков организма;
  • очищение кишечника;
  • укрепление иммунитета;
  • очищение крови;
  • больше энергии по утрам;
  • постепенная потеря лишних килограммов.

В течение остального дня постарайтесь, чтобы ваш рацион был сбалансированным, и вы употребляли достаточное количество полезных белков, жиров и углеводов.

 

 

ИТАК, ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:

- сельдерей 3-4 веточки

- 1 луковица

- цветная капуста 400 гр.

- брокколи 400 гр.

- морковь 2 шт.

- болгарский перец 2 шт.

- лук-порей 300 гр.

- петрушка, укроп, кинза

 

 

Это суп-конструктор, один из видов капусты вы можете заменить на белокочанную, а перец на помидоры. Но лук-порей все же оставьте, именно он придает невероятный аромат и вкус супу. Можете добавить туда молодой горошек. Фантазируйте.

В оригинальной версии соль не добавляется, из приправ можно использовать черный перец, карри и зеленые травы.

 

Шаг 1 Морковь, сельдерей и болгарский перец режем на кубики. Цветную капусту и брокколи разбираем на мелкие соцветья. Лук-порей разрезаем вдоль черенка пополам и режем тонкими слайсами.

Шаг 2 Ставим кастрюлю с водой 3 л на огонь и когда вода закипит бросаем 1 целую луковицу, потом мы ее удалим. Через 1 минуту туда же отправляем морковь, порезанную кубиками, варим 2 минуты, затем сельдерей и еще 1 минуту, добавляем цветную капусту, брокколи и перец варим 2 минуты, в конце бросаем лук-порей и сразу выключаем. Все овощи должны быть хрустящими и ни в коем случае не превратиться в овощную мягкую массу. В общей сложности на то, чтобы у вас сварить этот супчик уйдет максимум минут 7.

Шаг 3 В тарелку с супом добавьте щедро любую зелень, которую вы любите – укроп, петрушка или кинза. Можете налить 1 чайную ложку оливкового масла, это очень полезно для кожи и организма в целом.

 

 

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

 

Все фотографии: pinterest.com

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Рейтинг:
Всего голосов:
Фотографии

Написать комментарий

Для того, чтобы оставить комментарий,
необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Заявка

Хотите стать участником нашей передачи? Отправьте нам заявку и расскажите, почему мы должны выбрать именно Вас!

Отправить заявку

Кастинг

Хотите участвовать в нашей передаче в качестве модели?

Если вам больше 30 лет, рост от 165 см, размер одежды 42 (только), проживаете в Москве или Московской области, все что вам нужно — соответствовать критериям отбора и отправить нам заявку!

Отправить заявку