Модная диета

Диета Флетчера уже много лет вызывает споры и недоумение у девушек, стремящихся попрощаться с лишними килограммами. Одни говорят, что она является эффективной и ей нет равных, другие говорят, что она – самая странная и бесполезная.

Сегодня мы расскажем о диете Флетчера подробнее, а также проанализирует тезисы, которые она содержит - чтобы вы могли решить для себя, полезна ли эта диета или о ней стоит забыть?

Согласно теории Флетчера, каждый кусочек пищи нужно переживывать 32 раза в течении 30 секунд. При этом жевать нужно, наклонив голову немного вперед. К слову сказать, автор диеты дожил до 70 лет и стал миллионером!

А история такова. К началу XX века в Америке и Европе сменились приоритеты: на место актуальных в прошлом пышных форм пришла мода на худобу и стройность.


Большинство аристократов и знаменитостей того времени это модное течение подхватили и начали усиленно худеть. Гораций Флетчер, будучи в тот момент практикующим диетологом, консультировал несколько знаменитостей. И именно тогда в среде состоятельных людей распространилось его «теория долгого жевания» и методом «сарафанного радио» разлетелась по всему миру.

Ученые, которые в основу своей работы положили поиск рецепта для долголетия, с Флетчером абсолютно согласны. Тщательно прожеванная пища станет более полезной: витаминам из нее будет легче попадать прямо в кровь. Кроме того, стенки желудка перестанут травмироваться жесткими и твердыми частицами, а печень и поджелудочная будут работать в щадящем режиме, расходуя меньше секрета для переваривания еды.

Основные правила диеты

  • Садитесь за стол только в том случае, если вы испытываете сильное чувство голода – и только в хорошем настроении!
  • Пережевывайте каждый кусочек пищи не менее 32 раз и 30 секунд!
  • Разделяйте блюдо на маленькие кусочки, и старайтесь принимать пищу медленно и в праздной, эстетически красивой обстановке.

Последнее правило, вероятно, позволяет насытиться не только материально, но и духовно – и продлить, таким образом, чувство насыщенности.

Основное преимущество диеты: есть можно абсолютно все продукты и абсолютно в любое время – главное, соблюдать правила «длительного жевания».

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Рейтинг: 10
Всего голосов: 1
Фотографии

Написать комментарий

Для того, чтобы оставить комментарий,
необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Заявка

Хотите стать участником нашей передачи? Отправьте нам заявку и расскажите, почему мы должны выбрать именно Вас!

Отправить заявку

Кастинг

Хотите участвовать в нашей передаче в качестве модели?

Если вам больше 30 лет, рост от 165 см, размер одежды 42 (только), проживаете в Москве или Московской области, все что вам нужно — соответствовать критериям отбора и отправить нам заявку!

Отправить заявку